鈴木貴男オフィシャルブログ 『SUZUKI TAKAO BLOG』 プロテニスプレイヤー鈴木貴男のオフィシャルブログです。

おはようございます！貴男です。
デ杯決勝の解説が無事に終了し、月曜日の早朝に家に戻りました。数時間ほど睡眠を取り、ナショナルトレーニングセンターに移動し、２２日までの練習＆トレーニング合宿に備えました。さすがに週末の３日間は、ハードなスケジュールをこなしていたので、無理はしないようにスタートしています。
昨日は、デ杯合宿でもお世話になっている浜浦トレーナー（浜ちゃん）にＪＩＳＳのトレーニングジムで下半身を中心としたメニューを１時間ほど行いました。今までのデ杯合宿では、練習もトレーニングも一緒に同じものをやっているので、今回のようなオフの時は、選手が必要としていることを個別にやりたかったのです。年齢やプレースタイルが違うし、それぞれが持っている能力が違う以上は、トレーナーと密に話し合うことが重要になります。自分の体を知り、トレーニングの意味を理解し、色々な角度から体に刺激を入れて、コート上のパフォーマンスを上げていくことが今回のテーマです。
更にスタッフ陣の協力で他のスポーツをトレーニングの一つとして取り入れていきます。今日は、ハンドボールで他には、ボクシング・バドミントン・ボクシングです。これもナショナルトレーニングセンターのおかげなので、１日１日を大切に過ごしていきたいと思います。それでは、朝食を取って午前のトレーニングに行ってきます。
ちなみに今日は、ティラピスらしいです。大丈夫かな？貴男