鈴木貴男オフィシャルブログ 『SUZUKI TAKAO BLOG』 プロテニスプレイヤー鈴木貴男のオフィシャルブログです。

おはようございます！貴男です。
昨日は冷たい雨の降る一日でしたが、皆さんはいかがお過ごしでしたか？来年に向けての合宿が昨日から始まり、僕と豪に加えジュニアや学生達を含め男女合わせて１２~１４人で行っています。１日の流れとしてはテニスコートに集合し９時から全員でアップと軽めの自重トレーニングをし、テニス組とトレーニング組に分かれます。
男子が午前テニスの時は女子がトレーニング’（ジム・プール・競技場）に行き、午後は逆になり翌日は順序が入れ替わるようになっています。午後のスタートも同じようにアップと自重トレーニングがあるので、一日中トレーニングがメインと言ってもいいと思います。普段はテニスがメインとなり激しい動きの中で練習することが多いのですが、この時期のテニスはテクニック的な要素が多くし、トレーニングで作り上げたものをコート上で生かすためにもフォームの改善や体の使い方を意識してやっています。
あまりテニスにエネルギーを取られるとトレーニングの効果が薄れるし、今回の目的である基本的な体作りはジュニア達にとっては絶対に避けて通れない部分です。もちろん僕と豪（添田）にとってもこの時期に行うトレーニングは重要で、来年のスタートである全豪の予選で最高のパフォーマンスを発揮するためにも頑張りたいと思っています。
サポートしてくれるスタッフも充実していて、谷澤コーチ・加藤コーチ・浜浦トレーナーに加え体のケアーで中尾トレーナーと今トレーナーが僕達をプッシュしてくれます。
ケガをしないように十分注意しますが、自分のテニスのレベルを上げるためには今以上のフィジカル面の強化は絶対に避けられないので、伊達さんに負けないよう（笑）頑張ります。それでは、また・・・・。貴男